Такозвани монитор пулса је сат који може тачно да бележи наш пулс у реалном времену током вежбања. Улога монитора откуцаја срца у сврсисходном вежбању је врло очигледна.
Постоје два уобичајена принципа мерења табеле пулса, један је метод мерења срчане струје, а други метод мерења фотоелектричним преносом.
Мерење срчане струје
Наше људско тело ће створити срчану струју сваки пут кад срце откуца, бежични прстен срца за пулс је такав уређај који може осетити срчану струју. Стубни сензор се налази на обе стране предњег дела грудног коша. Након што корисник носи грудни појас, полужни део у грудном појасу сакупља амплитуду флуктуације срчане струје вежбача, а затим га шаље на мерач броја откуцаја срца путем технологије бежичног преноса да би га претворио у вредност БПМ броја откуцаја срца за лако посматрање. Тренутно је ово уобичајена и релативно тачна метода за мерење пулса током вежбања.
Принцип је исти као и код електрокардиограма. Још једна предност овог метода мерења откуцаја срца је што се он може континуирано мерити током вежбања.
Метода мерења фотоелектричног преноса
Фотоелектрична мерења користе промене у апсорбанцији хемоглобина у крвним судовима за мерење пулса. Сат је опремљен инфрацрвеном петљом снопа преноса и прихватном и рефлектујућом петљом. Предност ове методе је што је врло једноставно мерити брзину откуцаја срца без траке на грудима. Међутим, с обзиром на то да је сигнал врло слаб и да му је спољни свет врло лак, подаци мерења нису тачни и углавном их треба мерити у тихом стању, па није погодно за континуирано мерење срчане фреквенције током спорт.
Фотограметрија зеленог светла састоји се од ЛЕД-а који емитује зелену таласну дужину и фотоосетљивог сензора смештеног на задњој страни монитора за пулс. Принцип се заснива на променама густине крвних судова на руци током пулсације, што резултира променама у пропусности светлости. ЛЕД диоде које емитују светлост емитују зелене таласне дужине светлости, а фотосензибилни сензори хватају светлост која се одбија од коже руке и мере промене у интензитету светлосног поља и претварају га у брзину откуцаја срца. Технологију тренутно користе Мио Алпха, Фитбок ХКСМ и Адидас Смарт Рун монитори пулса у САД-у. Фотоелектрично мерење пулса зеленим светлом потпуно је напустило грудни опсег пулса и може континуирано да мери пулс, израчунава просечан пулс, бележи максимални пулс, поставља интервал аларма за пулс.
Публиц Фитнесс Сериес
Основни део фитнес серије је до 18 начина вежбања. Режим вежбања заснован је на сопственом физичком стању и аутоматски тестира опсег откуцаја срца у личним вежбама. Осигурава да је сваки ваш тренинг ефикасан и безбедан.
Можете чак да користите две јединствене карактеристике напредовања зоне откуцаја срца на основу ваших фитнес циљева. Поред тога, серија Фитнесс долази са удобном силиконском траком за сатове која пружа тачне информације о пулсу у реалном времену током ваших тренинга. Јавна серија фитнеса за већину љубитеља фитнеса, економична, ваш је први избор.
Руннинг Сериес
Свакако је потребна одлучност и храброст да бисте били добар тркач.
Ако желите боље, треба да користите главу. Трчећи монитор срчане фреквенције претвара информације у брзину, што вам може помоћи да постигнете оптималне перформансе и избегнете знојење без везе током тренинга.
Бициклистичка серија
Може прецизно да прати пулс, бициклистичку удаљеност, брзину, време круга, излазну снагу и мапу пута.
Омогућава вам да ослободите максимум енергије попут професионалног спортисте.
Серија за управљање тежином
То је персонализовано. Он ће вам прилагодити програм за контролу тежине, говорећи вам колико килограма треба да изгубите којом методом и када. Од пресудне је важности да ће мерач откуцаја срца бити у распону јарача, што је водич за фитнес.
Све док га носите на зглобу и само се свакодневно придржавате савета програма, можете постепено достизати своју идеалну тежину. Мотивисаће вас и помоћи вам да останете мотивисани. Једноставан је за употребу и прати ваш напредак сваког дана и недеље. Може вам помоћи да постигнете и одржите своју идеалну тежину, омогућавајући вам постизање стварних трајних резултата у фитнесу.
Време објављивања: март-05-2021
